Ashtanga-Yoga und Sivananda-Yoga
Ashtanga-Yoga und Sivananda-Yoga gehören beide zum Hatha-Yoga.
Beide nutzen Atemtechniken und Körperhaltungen (Asanas) als Ausgangspunkt, um den Zustand des Einsseins zu erreichen.
Ashtanga-Yoga und Sivananda-Yoga gehören beide zum Hatha-Yoga.
Beide nutzen Atemtechniken und Körperhaltungen (Asanas) als Ausgangspunkt, um den Zustand des Einsseins zu erreichen.
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