Ashtanga-Yoga und Sivananda-Yoga Ashtanga-Yoga und Sivananda-Yoga gehören beide zum Hatha-Yoga. Beide nutzen Atemtechniken und Körperhaltungen (Asanas) als Ausgangspunkt, um den Zustand des Einsseins zu erreichen. WEITERLESEN …
Ashtanga-Yoga und Sivananda-Yoga Ashtanga-Yoga und Sivananda-Yoga gehören beide zum Hatha-Yoga. Beide nutzen Atemtechniken und Körperhaltungen (Asanas) als Ausgangspunkt, um den Zustand des Einsseins zu erreichen. WEITERLESEN …
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