Ashtanga-Yoga und Sivananda-Yoga Ashtanga-Yoga und Sivananda-Yoga gehören beide zum Hatha-Yoga. Beide nutzen Atemtechniken und Körperhaltungen (Asanas) als Ausgangspunkt, um den Zustand des Einsseins zu erreichen. WEITERLESEN …
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Yoga ist eine vollständige Wissenschaft vom Leben. Es ist das älteste System zur persönlichen Entwicklung, das Körper, Geist und Seele vereint. WEITERLESEN …